|
сегодня последний прием пищи сделаю в 16:00 и попообую 20 ч на воде, перед операцией врачи меня садили на 3 суток голода, без воды.Маленькие глотки в течение дня воды. потом организм чувствовал себя супер!❤
|
1030 ккал
|
Жир: 31,33г | Белк: 69,76г | Углев: 111,95г.
Завтрак: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Alpro Barista Coconut, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Обед: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Пекинская Капуста, Огурец, Плов 8.01.23, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Ужин: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Alpro Barista Coconut, Greenbox Уха по-Фински. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
|
1568 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Пресс - 5 минуты, Беговая Дорожка - 8 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 16 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа и 33 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
да аутофагия так организм чистит но нужно для запуска без воды , так что не обольщайтесь это непросто
12 янв 23 написано членом: iluxrentor1306
|
Я это уже делала под наблюдением врачей, без воды, еды☺✌ так что обольщений нет🌸
12 янв 23 написано членом: elena_kor06
|
Я бы точно сдох в таком режиме
12 янв 23 написано членом: aornos
|
главное потом не наесть ещё больше, голодовки обычно так и работают
12 янв 23 написано членом: HappyNewExtra
|
О да))) главное не напасть на еду 😁 но попробовать хочется
12 янв 23 написано членом: elena_kor06
|
Алексей, так кажется)) смог бы ☺✌
12 янв 23 написано членом: elena_kor06
|
ну если без еды я ещё могу представить,но без воды для меня это настоящим испытанием стало бы
12 янв 23 написано членом: Katu_Ska
|
Да без воды тяжко, врачи были непреклонны)) 3 дня следили за мной. Разрешали только по чайной ложке.. Первый день был ад, а на второй и третий уже как то норм)) как говориться человек привыкает ко всему, но больше 3х дней точно ноу✌😁 и ещё после операции я 1 день ничего не ела и не пила, ноя весь день спала после наркоза , разрешили на следующее утро воды чуть чуть)) сейчас гастроэнтеролог мне советует иногда на сутки исключать еду и пить воду
12 янв 23 написано членом: elena_kor06
|
Ну я как то месяц продержался ел и пил 2 раза в неделю, тогда про фс ещё не знал , 30 кг сбросил за месяц, потом набрал их за 5 месяцев
12 янв 23 написано членом: iluxrentor1306
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_kor06-Изменение Веса
|
