Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
11 янв 23
kbrammer- Журнал, 11 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023
112,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2023:
1512 ккал
Жир: 67,32г | Белк: 80,49г | Углев: 143,81г.
Завтрак:
Kroger Steel Cut Oats, Coffee, Sugar, Cream (Half & Half).
Обед:
Spinach , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Vegetable Fried Rice.
Ужин:
Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Spinach , Egg.
Перекус/Другое:
Savoritz Peanut Butter Toast Crackers.
подробнее ...
2950 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Спать - 7 часа и 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю