temnicova-a- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя temnicova-a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Завтрак из вчера. Дикий рис отварной с льняным маслом, яйцо, овощи

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1011 ккал

Жир: 45,43г | Белк: 50,48г | Углев: 103,20г. Завтрак: Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Яйцо, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сибирская Клетчатка "Сибирские Отруби" Овсяные Натуральные. Обед: Говядина Постная, Дикий Рис (Вареный), Natural Product Льняное Масло. Ужин: Дикий Рис (Вареный), Natural Product Льняное Масло, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Победа Шоколад Горький 72%. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

сколько варите яйцо, чтобы был такой желток?

11 янв 23 написано членом: Фист@шк@

фисташка, кладете яйца в холодную воду и на сильный огонь. как только они начнут прыгать, убавляете до среднего или даже слабого и ставите таймер на 3 минуты. потом нужно их под струю холодной воды. если так оставите, они свернутся

11 янв 23 написано членом: elmira347

Вкуснятина

11 янв 23 написано членом: IrtyshkaOmsk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

temnicova-a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

temnicova-a- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

temnicova-a-Изменение Веса