Elainesisterna- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя Elainesisterna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almocinho em self-service...

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1597 ккал

Жир: 46,88г | Белк: 95,47г | Углев: 287,48г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Goma de Tapioca. После Завтрака: Hortifruti Mamão Papaia, Apis Vida Mel Orgânico, Sabor da Terra Semente de Chia. До Обеда: Mel Orgânico, Banana Nanica, Aveia em Flocos. Обед: Dah Rê Cacau 70% Chocolate Cacau 70%, Legumes Cozidos, Tauste Bife Acebolado, Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. До Ужина: Ovo Frito sem Gordura, St. Marche Pão de Leite, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar. Ужин: Abacaxi, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainesisterna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainesisterna- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

Elainesisterna-Изменение Веса