andreia_sp- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço: Omelete, cenoura cozida, chuchu, feijão, arroz integral e azeitonas.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1045 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 48,13г | Углев: 135,35г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Chuchu Cozido, Azeitonas Verdes, Omelete, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Tomates, Azeitonas, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Atum, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Vigor Iogurte Grego Tradicional, Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Café com Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. подробнее ...

1932 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса