Snezhkapro- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя Snezhkapro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

49,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

1354 ккал

Жир: 46,17г | Белк: 60,32г | Углев: 139,78г. Завтрак: Макароны или Лапша с Сыром, Кофе с Сахаром. Обед: Гречневая Каша с Молоком. Ужин: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Балтика Пиво. Перекус/Другое: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Творог 9%. подробнее ...

1443 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Snezhkapro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Snezhkapro- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

Snezhkapro-Изменение Веса