suzana2011- Журнал, 11 янв 23

Параметры Пользователя suzana2011 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2023

73,2 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2023:

1369 ккал

Жир: 56,37г | Белк: 133,23г | Углев: 81,41г. Завтрак: Quatá Ricota Fresca, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Maçã, Banana, Nestlé Creme de Leite, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Frango Assado, Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela. подробнее ...

2098 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suzana2011-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suzana2011- Журнал, 11 янв 23

Оставить свой Комментарий

suzana2011-Изменение Веса