Kelly_Queen- Журнал, 11 янв 23

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Жир: 42,18г | Белк: 69,85г | Углев: 239,75г. Завтрак: 미미뻥 17곡을 곱게 담아 만든 미미뻥, 야채샐러드 (드레싱없이), 아삭이고추, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 김, 곰곰 우리콩 두부. Обед: 아삭이고추, 떡편 흑미영양찰떡, 교촌 궁중닭갈비볶음밥 브리또. Ужин: 떡편 흑미영양찰떡, 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키. После Ужина: 미미뻥 17곡을 곱게 담아 만든 미미뻥, 바디랩 순수 두유 99.9. Перекус/Другое: 해태 구운감자 (24g). подробнее ...

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Комментария

저 쿠키 맛있남용 ㅎㅎ 자주 드시는거 같으신뎅 궁금쓰

11 янв 23 написано членом: 날라링

당 3g, 단백질 20g 마이프로틴 필드쿠키 입니다♡ 절대 포기못하는 최애♡ 강추강추!

11 янв 23 написано членом: Kelly_Queen

1개에 칼은 254 당이 0.9 단백질이 20 근데 지방이 9.2 그래서 저는 선뜻...지방 좀 낮춰주징...

11 янв 23 написано членом: 휘리아나

트샘 말을 잘들으면 자다가도 근육이 떨어진다??🤣 또로롱또똣님 피드볼때마다 피티받구 싶어유~😅

11 янв 23 написано членом: khj-016(밥반선생)

마자요 지방량 높은데, 제가 지방 섭취도 필요허기도 해서ㅋㅋㅋ근데 다 떠나서 단백질 간식인데 존맛!!ㅠㅠㅠㅠ!!!!! 어제 체지방량도 최하점이고 좀 놀랬어요. 트쌤이 탄수늘리라케서 좀 스트레스 받고 있었거든요... 신기방기

11 янв 23 написано членом: Kelly_Queen

스트레스를 그림으로 다스릴 수 있다는 것 대단합니다! 나도 그렇게 할 수 있었으면..ㅠㅠ

11 янв 23 написано членом: ❛˓◞˂̵ 냐미

그림은 그냥 편하게 그리면 다 좋아요~ 직업이 아니니께^^ 전 학생때 전공못한게 미련이 남아서 계속 끄적입니당🤣 전공선택을 잘못했어요🤣🤣🤣🤣

11 янв 23 написано членом: Kelly_Queen

어제 힘든 하루셨군요..그림으로 마음을 정화하신다니 멋지세요, 배우고 갑니다☺

11 янв 23 написано членом: STAROOO(팻스타)

스트레스 받으면 그냥 잠 들고 깨면 회복이 되는게 가장 좋다는데.. 저는 그게 더 힘들더라구요.. 뭔가 기분 전환되는 행동을 하고 다 풀고 기분좋게 자야 게운한것 같아요.. 뭐라도^^

11 янв 23 написано членом: Kelly_Queen

저는 스트레스 받으면 자는데...좋은활동이었네요~ㅎ 근데 신생아만큼 자서 이것도 괜찮은건지... 또로롱님처럼 눈뜨고도 다스릴 수 있다는게 쉽지 않은데 게다가 다욧기간에~ 존경합니다👍

12 янв 23 написано членом: annie061124

애니님 수면으로 스트레스 푸는게 젤로 좋은거래요, 가장 짧은 시간에 에너지 소모를 끝내고 새로 시작할 힘까지 얻을수 있는 방법이라고 책에서 봤어요! 우린 다이어터니까 더 좋을듯♡

12 янв 23 написано членом: Kelly_Queen


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