Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mountainman2
Журнал
11 янв 23
mountainman2- Журнал, 11 янв 23
Параметры Пользователя mountainman2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Good morning fat secret family hope all is well with uou and yours.found my sweet spot with calorie and workouts and am happy with results.hope you all have a great day.stay safe healthy and strong.
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 января 2023:
1347 ккал
Жир: 38,82г | Белк: 112,84г | Углев: 140,28г.
Завтрак:
Tyson Foods Chicken Breast Patty, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Quaker Instant Grits - Butter, Coffee.
Обед:
Chicken Wing (Skin Eaten), Koch Foods Boneless Skinless Chicken Breast .
Ужин:
Core Power High Protein Milk Shake Chocolate (14 oz).
Перекус/Другое:
Great Value Organic Chia Seeds, Chiquita Banana.
подробнее ...
2848 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 6 часа, workout - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
40 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a wonderful Wednesday!:)
11 янв 23 написано членом:
NAVYWIFESKI
You also NAVYWIFESKI
11 янв 23 написано членом:
mountainman2
Happy Wednesday day, hump 🐫 day, have a great day 🌻☀️🌈💜💙
11 янв 23 написано членом:
cmj29
That is awesome when you find the sweet spot. It definitely helps when you can get in a rhythm.
11 янв 23 написано членом:
Redporchlady
very good
11 янв 23 написано членом:
HCB
Right back at you! 👍👍
11 янв 23 написано членом:
Diana 1234
congratulations to you mountainman2
11 янв 23 написано членом:
buenitabishop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mountainman2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю