Верус- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя Верус | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

81 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1612 ккал

Жир: 79,19г | Белк: 123,11г | Углев: 95,19г. Завтрак: Говядина Постная, Молочная Страна Молоко Стерилизованное без Сахара, Nordic Гречневые Хлопья, Окей Сыр Костромской, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). Обед: Покровский Пряник Аркаша, Nordic Гречневые Хлопья, Филе Индейки, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, 365 Дней Шампиньоны Целые. Ужин: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Медовая Особая, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Минская , Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус, Грудка Индейки, 365 Дней Шампиньоны Целые, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Nescafe 2 в 1 Несладкий Вкус. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Верус-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Верус- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

Верус-Изменение Веса