njomnjom- Журнал, 19 апр 15

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2015

61,6 кг Потеряно до сих пор: 65,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2015:

1879 ккал

Жир: 52,25г | Белк: 104,44г | Углев: 246,91г. Завтрак: Zonnatura Teff, Chiazaad, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Optimel Yoghurt Griekse Stijl Mango, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten. Обед: Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Banaan, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Mango's, Avocado. Ужин: Mora Pikanto, Jumbo Koolvisfilet, Aviko Frideaal Pommes Frites. Перекус/Другое: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. подробнее ...

2543 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 19 апр 15

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса