AlessandraHonório_🦊- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя AlessandraHonório_🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1219 ккал

Жир: 51,84г | Белк: 73,04г | Углев: 116,20г. Завтрак: Ovo Mexido, Pêssegos. Обед: Lacta Ouro Branco, Salada de Berinjela, Suco de Manga, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Ужин: Friboi Costela Bovina Cozida, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Перекус/Другое: Caju, Nestlé Iogurte Grego Light, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Minas, Sabor Caseiro Pão de Mandioca. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlessandraHonório_🦊- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

AlessandraHonório_🦊-Изменение Веса