Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leticianothaft
Журнал
09 янв 23
leticianothaft- Журнал, 09 янв 23
Параметры Пользователя leticianothaft
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023
63 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2023:
1639 ккал
Жир: 54,49г | Белк: 98,09г | Углев: 168,64г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Café, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Pão Integral.
Обед:
Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Carne Moída, Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Cone de Sorvete, Pif Paf Presunto, Tirol Manteiga Extra Light, Queijo Mozzarella, Pão Integral, Rice Fit Mini Biscoito de Arroz.
подробнее ...
2035 ккал
Упражнение:
Дорожка - 21 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leticianothaft-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю