Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wwickedfun
Журнал
10 янв 23
wwickedfun- Журнал, 10 янв 23
Параметры Пользователя wwickedfun
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023
149,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2023:
2162 ккал
Жир: 62,84г | Белк: 189,54г | Углев: 216,82г.
Завтрак:
Columbia Fruit Organic Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Bananas, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake.
Обед:
Bell Peppers, Kirkland Signature Chicken Breast, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Quinoa (Cooked), Tillamook Medium Cheddar Cheese.
Ужин:
BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake.
Перекус/Другое:
Darigold Low Fat Chocolate Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Wal-Mart Blueberry Muffin.
подробнее ...
4463 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wwickedfun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю