Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
10 янв 23
kbrammer- Журнал, 10 янв 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 5, sticking with the plan!
112,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,9 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2023:
1374 ккал
Жир: 62,65г | Белк: 101,06г | Углев: 97,86г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Обед:
Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Lawry's Caribbean Jerk Marinade, Calavo Avocado, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken.
Ужин:
Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Trader Joe's Uncured Black Forest Ham, Cheddar or American Type Natural Cheese, Kroger Eggs (Large).
Перекус/Другое:
Savoritz Peanut Butter Toast Crackers.
подробнее ...
2909 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 30 минуты, Спать - 8 часа и 39 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 31 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю