anorex1ck- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя anorex1ck | < Предыдущая Запись |Следующий >

начинала с 70.3, сейчас из-за того, что меня заставили поесть я 60.6, утром вес был 60.2. он держится уже 3-4 дня не смотря на голод или тренировки... я не знаю, что делать даже слабительные не дают результата на весах. минимальный вес был 58.9 но из-за контроля набрала

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1047 ккал

Жир: 43,30г | Белк: 16,71г | Углев: 146,68г. Завтрак: Рудь Морозиво Фісташкове, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Nestle Kitkat Chunky, Вареники с Картошкой. Ужин: Oreo Печенье, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Oreo Печенье . подробнее ...

1983 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

12 килограмм потеряла за 2 месяца с помощью тренировок, голода/дефицита/КП/читмила и слабительных

10 янв 23 написано членом: anorex1ck


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anorex1ck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anorex1ck- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

anorex1ck-Изменение Веса