Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1825 ккал
|
Жир: 71,41г | Белк: 35,06г | Углев: 262,59г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Millville Fruit Rounds Cereal. Обед: Philadelphia Original Cream Cheese, L'oven Fresh Plain Bagel, Jam Preserves. Ужин: Raised & Rooted Spicy Plant Based Nuggets, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes, Kroger Chow Mein Noodles, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup. Перекус/Другое: Edy's Cookie Cobblestone Ice Cream, Mars Milky Way (Minis), Butter or Sugar Cookie, Hershey's Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, friendly farms French Vanilla Coffee Creamer (International Delight), Coffee. подробнее ...
|
|
1795 ккал
|
Упражнение:
childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Йога - 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
