|
|
1198 ккал
|
Жир: 41,87г | Белк: 43,06г | Углев: 166,69г.
Завтрак: General Mills Cheerios + Ancient Grains, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Обед: Boiled Egg, Marketside Fresh Spinach, T. Marzetti Salad Accents Bac'n Almond Crunch, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Bell Peppers, Celery, Radishes, Cucumber (with Peel), Carrots, Tomatoes, Water. Ужин: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Homemade Pepperoni and Turkey Pizza. Перекус/Другое: Oil Popped White Popcorn, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Gala Apples, Cuties Clementines, Bananas, equate Fiber Powder, Lipton Green Tea, Water. подробнее ...
|
|
2588 ккал
|
Упражнение:
Секс - 1 час, Беговая Дорожка - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 25 минуты, Чтение - 1 час, Пилатес - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Мытье посуды - 20 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
