Esha_Alex- Журнал, 10 янв 23

Стандартный завтрак на наборе💪 Молоко отсутствует в рационе 2 дня. Как итог- минус 500 гр и 2 см в талии. Это реально так заливает от молочки или просто совпадение 🤔😅

---

2350 ккал

Жир: 61,49г | Белк: 136,34г | Углев: 311,02г.   Завтрак: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зао Хлеб Хлеб Яблочный , Ашан Киви, Life Protein Протеиновый Коктейль, Global Village Булгур, Кабачок, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Олейна Масло Растительное, Перекресток Яйцо Куриное. Обед: Макфа Лапша, Помидоры, Огурец, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Ужин: Bonte Мармелад Дыня, Зао Хлеб Хлеб Яблочный , Райт Хурма, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Перекус/Другое: FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками. подробнее ...