Vikax308xx1973- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя Vikax308xx1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1847 ккал

Жир: 102,36г | Белк: 96,61г | Углев: 93,33г. Завтрак: Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос, Sibereco Кедрокофе Тропический с Кокосовыми Сливками и Тростниковым Сахаром. Обед: Салат из Кальмаров, President Прованс Сыр-Мусс Творожный с Грибами , Овсяноблин. Ужин: Вино Красное Сухое, Салат из Кальмаров. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Степпер - 10 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vikax308xx1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vikax308xx1973- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

Vikax308xx1973-Изменение Веса