Li_Saen- Журнал, 10 янв 23

Параметры Пользователя Li_Saen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 января 2023

48,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 января 2023:

1176 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 84,34г | Углев: 119,90г. Завтрак: Стокманн Творожная Запеканка, Сметана 20%. Обед: Хайнц Кетчуп Томатный, Красная Цена Яйца Куриные С1, Красная Цена Сыр Российский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Капуста тушеная, Куриное филе в соевом соусе. Ужин: Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Финики, 0,34 порции Йогурт домашний, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Li_Saen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Li_Saen- Журнал, 10 янв 23

Оставить свой Комментарий

Li_Saen-Изменение Веса