GogglesPaesano- Журнал, 05 июл 11

Oh boy are holiday weekends tough. I did manage to squeeze in two workouts over the last 4 days but the burgers, hot dogs and beers definitely hurt. I guess it's ok considering this is a marathon not a sprint but I feel guilty indulging nonetheless. I'm scared to weigh in later this week. HAHA

---

2109 ккал

Жир: 77,37г | Белк: 128,92г | Углев: 214,58г.   Завтрак: multigrain light thomas, 100% Liquid Egg Whites, Mozzarella Cheese, Tomato Ketchup, land o'lakes light butter, Breakfast Treats Original, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Обед: Corona Light, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Turkey Burger Patties. Ужин: Friendly's Chicken Fingers, Apple Walnut Chicken Salad with Lite Balsamic Vinaigrette. Перекус/Другое: Pasta E Fagioli Soup (Medium), 100 Calorie Pack Chocolate Cake with Creamy Filling, G2 Orange, Fruit on the Bottom Yogurt - Peach. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Стоять - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...