arealsilk0201- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя arealsilk0201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

64,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1909 ккал

Жир: 100,05г | Белк: 116,22г | Углев: 135,63г. Завтрак: Now Foods Омега-3, Болгарский Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Обед: Огурец, Помидоры, Куриная Печень, Сердце Куриное, Булгур (Вареный). Ужин: Урюк Шаурма С Курицей. Перекус/Другое: Пятерочка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом, Яйцо (Целое), Батон Нарезной, Петрохолод Мороженое Ленинградское Люкс , Мандарины. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arealsilk0201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arealsilk0201- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

arealsilk0201-Изменение Веса