keiliane_mor- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя keiliane_mor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meu primeiro iogurte caseiro 😋. Lanche do trabalho.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

749 ккал

Жир: 28,67г | Белк: 50,00г | Углев: 75,38г. Обед: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Legumes Grelhados. Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Morangos. подробнее ...

1557 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

77 Сторонников Поддержка

Комментария

passa a receita 😃

09 янв 23 написано членом: GabrielaSalesO

👏🏼👏🏼👏🏼

09 янв 23 написано членом: lJéssical

1 l de leite integral 100g de iogurte natural integral Ferve o leite e deixa ficar morno ao ponto de não incomoda qndo coloca o dedo, daí, coloca o iogurte, mexe, veda a vasilha com um plástico filme, enrola com guardanapo de tecido (precisa ficar bem guardado) e leva por 8 até 12 horas em forno, microondas ou bolsa térmica.

09 янв 23 написано членом: keiliane_mor

Está lindoooo Keii 🥰🙌

09 янв 23 написано членом: Nutri. Marcelo Ricieri

Dica minha. Se colocar o iogurte com o leite quente, talha melhor. Não é recém fervido, espero meia-hora e já coloco o iogurte. Tem diferença também com a marca do iogurte. A melhor que fiz foi com a Nestlé. Ficava igualzinho o do pote. Depois em 5 ou 6 horas ele já pode ir para geladeira.

09 янв 23 написано членом: J0h/\/


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keiliane_mor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keiliane_mor- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

keiliane_mor-Изменение Веса