dilarasudee- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя dilarasudee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1777 ккал

Жир: 89,39г | Белк: 85,61г | Углев: 153,18г. Завтрак: Eker Ayran, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Köfte. Ужин: Kuşbaşılı Pide, Lahmacun, Eker Ayran. Перекус/Другое: Kinder Pingui. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 12 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dilarasudee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dilarasudee- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

dilarasudee-Изменение Веса