Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FgMenezes
Журнал
09 янв 23
FgMenezes- Журнал, 09 янв 23
Параметры Пользователя FgMenezes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023
95,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2023:
1892 ккал
Жир: 94,08г | Белк: 99,93г | Углев: 161,05г.
Обед:
Aurora Banha de Porco Refinada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Cenoura Crua.
Ужин:
Fanta Fanta Laranja Zero , Antarctica Guaraná Zero, Oggi Sorvete Iogurte com Frutas Vermelhas, Arroz Doce, Swift Molho de Alho Cremoso Defumado , Hortifruti Manga Tommy, Alface de Folha Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura).
подробнее ...
2888 ккал
Упражнение:
Пресс - 5 минуты, Пилатес - 30 минуты, Кикбоксинг - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FgMenezes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю