Лентяйкa- Журнал, 09 янв 23

Девочки, кто занимается фитнесом дома, подскажите пожалуйста, автора(тренера) на YouTube или Дзене у кого можно посмотреть видео-тренировки для начинающих?

Я понимаю что лучше в зал, но пока нет возможности ни финансовой, ни физической.
Сижу в декрете, закончила ГВ и начала жрать все подряд, в результате потеряла контроль.
Теперь вновь в режим и хочется подключить физическую активность.

Заранее спасибо 🌹

---

1723 ккал

Жир: 62,22г | Белк: 49,41г | Углев: 233,94г.   Завтрак: Конти Конфета Джек, Bonfesto Маскарпоне, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Natura Сыр Творожный Легкий. Обед: Яблонька Компот Ягодный, Апельсин, Русский аппетит Салат Сельдь под Шубой. Ужин: Голден Яблоко , Шарлиз Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. подробнее ...