elainesilva140707- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя elainesilva140707 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

94,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

603 ккал

Жир: 30,65г | Белк: 22,05г | Углев: 60,44г. Завтрак: Carrefour Geleia De Morango, Crackers, Pasta de Amendoim, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Dadinho Bala Dadinho, Carrefour Cereal Matinal Musli Banana, Vigor Iogurte Viv Mel . подробнее ...

3561 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спортзал - 25 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elainesilva140707-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elainesilva140707- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

elainesilva140707-Изменение Веса