Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Eliane5014
Журнал
09 янв 23
Eliane5014- Журнал, 09 янв 23
Параметры Пользователя Eliane5014
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sempre quis emagrecer rápido e estou no efeito sanfona a muitos anos. Resolvi mudar a estratégia e não ter pressa.Minhs meta semanal 200g e venci a primeira semana ( 1x0 pra mim) .
" Mais importante que a velocidade é a direção!"
96,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2023:
186 ккал
Жир: 4,98г | Белк: 8,72г | Углев: 25,47г.
Завтрак:
Café, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito sem Gordura.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Muito bem, venci a minha primeira semana também. tentei em 2020, emagreci 5 k em um mês e parei, agora recomecei, com algumas mudanças e sem pressa, e com mais determinação, o importante é não desistirmos.
09 янв 23 написано членом:
Flá Simples Assim
A melhor coisa que vc faz. E mesmo assim é desafiador. Estou com meta de 1 kg por mês.
09 янв 23 написано членом:
almerio
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Eliane5014-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю