hira&ikra- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя hira&ikra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

76,7 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

327 ккал

Жир: 17,51г | Белк: 14,48г | Углев: 30,50г. Завтрак: Yeşil Çay, Maydanoz, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Обед: Bağdat Pul Biber, Nane, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Перекус/Другое: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hira&ikra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hira&ikra- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

hira&ikra-Изменение Веса