kepElena- Журнал, 09 янв 23

10 дней ценой в 2 кг… видимо набор нежен,чтобы было интересно возвращаться обратно к достигнутым результатам ну и напомнить, что расслабляться не стоит. В холода совсем не могу держать дифицит. Все время зябну и становлюсь злющей и раздраженной. Интересно, можно ли найти баланс между своим внешним видом и доброжелательностью. Особенно заметно на общении с детьми. На них срывы в первую очередь- срывают планы по тренировкам, сержусь и ем….

---

1980 ккал

Жир: 91,23г | Белк: 66,73г | Углев: 216,74г.   Завтрак: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Манную Кашу. Обед: Паста Карбонара. Ужин: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Б.Ю. Александров Сырок , Булка Скон с Изюмом. Перекус/Другое: Милка Шоколад с Печеньем , Nescafe Dolce Gusto Капучино, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...