janerochester- Журнал, 09 янв 23

Параметры Пользователя janerochester | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2023

84,5 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2023:

1687 ккал

Жир: 47,68г | Белк: 145,02г | Углев: 167,95г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Глобус Масляная Рыба, Сибирская Коллекция Блины с Жареной Курочкой и Сыром. Обед: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чечевица Вареная, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Ужин: Глобус Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный. Перекус/Другое: Конфета, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janerochester-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janerochester- Журнал, 09 янв 23

Оставить свой Комментарий

janerochester-Изменение Веса