Hemglass- Журнал, 17 апр 15

Параметры Пользователя Hemglass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2015

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2015:

2143 ккал

Жир: 72,91г | Белк: 59,34г | Углев: 221,88г. Завтрак: Apelsiner (med Skal), Bregott Bregott Ekologisk, Bröd av Blandsäd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Naturell Ost. Обед: Vegetabilisk Rapsolja, Rödbetor (Avrunna Fasta, Konserverad), Stekt Ägg, ICA Pytt i Panna. Ужин: Garant Turkisk Yoghurt, Kokta Rödbetor (Färska), Ugnsbakad Potatis, Grillad Kyckling. Перекус/Другое: Choklad Bitar, Vitt Bordsvin, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Apelsiner, Red Delicious Äpplen. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hemglass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hemglass- Журнал, 17 апр 15

Оставить свой Комментарий

Hemglass-Изменение Веса