Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
08 янв 23
Mike in NC- Журнал, 08 янв 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
14,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2023:
2302 ккал
Жир: 41,72г | Белк: 185,61г | Углев: 303,71г.
Завтрак:
Honey, HEB Steel Cut Oats, Fage Total 0% Greek Yogurt, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Publix Mixed Berries.
Ужин:
Publix Seeded Whole Wheat Bread, Blue Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Lasagna with Meat.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Fage Total 0% Greek Yogurt.
подробнее ...
2728 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю