yalka2009- Журнал, 08 янв 23

Параметры Пользователя yalka2009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2023

64,9 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2023:

1574 ккал

Жир: 86,03г | Белк: 83,04г | Углев: 119,25г. Завтрак: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Ярче Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Кета Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо. Ужин: Nestle Мороженое, Солянка Сборная Мясная, Банан. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Source Naturals Псиллиум, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Миндаль Миндаль, Ярче Мороженое. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 1 час, Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yalka2009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yalka2009- Журнал, 08 янв 23

Оставить свой Комментарий

yalka2009-Изменение Веса