Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Li_Saen
Журнал
07 янв 23
Li_Saen- Журнал, 07 янв 23
Параметры Пользователя Li_Saen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вот такой у меня ужин. Творог + клубника + финики + сметана + йогурт. А так же белевская пастила + кефир) Обожаю такой ужин!
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2023:
1214 ккал
Жир: 39,55г | Белк: 101,46г | Углев: 114,92г.
Завтрак:
Красная Цена Сыр Российский 45%, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосолёная, Красная Цена Яйца Куриные С1, Селяночка Мука Пшеничная , Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%.
Обед:
Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Махеевъ Кетчуп Чили, Куриное филе в соевом соусе, Капуста тушеная.
Ужин:
Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Финики, Hortex Клубника Замороженная, Йогурт домашний, Простоквашино Сметана 10%.
подробнее ...
1586 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
Здравствуйте. Сколько каллорий получилось?
07 янв 23 написано членом:
Kristi11100
аппетитно выглядит🤗
07 янв 23 написано членом:
Kristi11100
Kristi11100 впервые так много за ужин вышло,416,но сегодня кбжу отличное)
07 янв 23 написано членом:
Li_Saen
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Li_Saen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю