Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 89,09г | Белк: 84,31г | Углев: 36,38г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Apti Suco Frutas Vermelhas Zero Açúcar, Santa Clara Nata, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cebola Frita, Dai Alimentos Alho Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Italiana, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Lactobom Queijo Prato Fatiado, Frimesa Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|