Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lalexca
Журнал
07 янв 23
lalexca- Журнал, 07 янв 23
Параметры Пользователя lalexca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
4,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2023:
1261 ккал
Жир: 51,27г | Белк: 91,50г | Углев: 111,80г.
Завтрак:
Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Farinha de Linhaça Marrom, Semente de Chia, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Catupiry Requeijão Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido).
Ужин:
Coca-Cola Refrigerante Zero, Jeronimo Cheesebacon P.
Перекус/Другое:
Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos.
подробнее ...
1678 ккал
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lalexca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю