|
🔥
|
89,4 кг
Потеряно до сих пор: 36,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2942 ккал
|
Жир: 137,40г | Белк: 137,51г | Углев: 235,16г.
Завтрак: Biedronka Bułka Kajzerka, Ogórki Konserwowe, Schab, Provitus Wasabi Ostry Sos Chrzanowy, Krewetki, Oliwa z Oliwek, Twardy Ser Parmezan, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Обед: Ogórek Kwaszony, Ogórki Konserwowe, Fresco Wino Białe Półsłodkie, Kujawski Olej (10g), Majonez, Piątnica Śmietana 18%, Biała Rzodkiew, Rolnik Buraczki Tarte, Marchewki, Kapusta, Brązowy Sos Pieczeniowy, Golonka, Zrazy, Kopytka. Перекус/Другое: Jabłecznik, Riviva Sok Multiwitamina, Tort, Biedronka Brownie, Brownie, Heinz Algerienne Sauce, Kraina Wędlin Kiełbaski z Szynki i Cielęciny. подробнее ...
|
|
2398 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
|
|
