hamasus- Журнал, 07 янв 23

Параметры Пользователя hamasus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2023:

2013 ккал

Жир: 88,79г | Белк: 88,89г | Углев: 211,08г. Завтрак: Carrefour Le Carré Crémeux, Pain de Mie, Nestlé Céréales Lion, Super U Lait Demi Écrémé. Обед: Jacquet Pain de Mie Nature, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Carrefour Surimi, Auchan Mayonnaise Allégée, Oeuf Dur. Ужин: Chabrior Sabli Choc, Yoplait Panier de Yoplait, Tartiflette. подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 7 минуты, mma - 30 минуты, Джиу-джитсу - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamasus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamasus- Журнал, 07 янв 23

Оставить свой Комментарий

hamasus-Изменение Веса