Всем доброе утро🤍 Недозавтрак состоялся в тренерской, сейчас бегу на тренировку. Сегодня по плану верх с элементами тяжелой атлетики🤪 Если честно, то сейчас занятия идут тяжело, нахожусь в стрессе и на препаратах, ноооо, я ж самурай😅 все превозмогу
|
2154 ккал
|
Жир: 48,97г | Белк: 175,96г | Углев: 234,02г.
Завтрак: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Мокко Фитнес-Десерт , Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Ашан Шампиньоны. Обед: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Global Village Кукуруза без Сахара, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Чечевица Зелёная. Ужин: Окей Голень Индейки без Кожи, Просто Форель Слабосоленая, Грудка Индейки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Global Village Кукуруза без Сахара, Салат Айсберг, Рагу с индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог (Полностью Обезжиренный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Parmalat Молоко 0,5%. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|