Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jale64
Журнал
07 янв 23
Jale64- Журнал, 07 янв 23
Параметры Пользователя Jale64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2023
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
78,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2023:
837 ккал
Жир: 45,27г | Белк: 49,09г | Углев: 58,53г.
Завтрак:
Tereyağı, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği.
Обед:
Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Brokoli Güveç (Brokoli, Pirinç, Peynir ve Mantarlı Sos).
Ужин:
Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti.
Перекус/Другое:
İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
подробнее ...
2070 ккал
Упражнение:
Fonksiyonel antrenman - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Artık ben umutsuz vakayım
07 янв 23 написано членом:
Jale64
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jale64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю