BettinaPeters- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя BettinaPeters | < Предыдущая Запись |Следующий >

wieder auf dem Weg - 1,4 kg in 4 Tagen ist richtig super :-)

88,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1716 ккал

Жир: 66,82г | Белк: 91,96г | Углев: 193,55г. Завтрак: Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Türkisches Fladenbrot, Güldenhof Hähnchen Mortadella, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Обед: Banane, Satsuma. Ужин: Cucina Grana Padano, REWE Blattspinat, OceanSea Eismeer Garnelen, Knoblauch, Brokkoli, Ochsenherztomate, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Gourmet Spaghetti al Nero Di Seppia. Перекус/Другое: Gutfried Hähnchen-Leberwurst, Türkisches Fladenbrot. подробнее ...

2727 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

BettinaPeters-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю