kreomma- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя kreomma | < Предыдущая Запись |Следующий >

06.01.2023 процент жира 26,6 что выше нормы для моих параметров.
Так как данные были приблизительны, то через пару дней «для журнала» я улучшу свой результат, но это будет корректировка.

Для снижения жира в организме нужно повысить уровень белка и калорий в день (конкретно для меня).

Физические нагрузки не обещаю или могут быть нерегулярные.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1104 ккал

Жир: 28,11г | Белк: 66,03г | Углев: 137,77г. Завтрак: Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб. Обед: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Марципан, Vitmix Кокос. Ужин: Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Виноград, Помидоры Черри. подробнее ...

1267 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kreomma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kreomma- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

kreomma-Изменение Веса