Adrianamagalhaes1- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Adrianamagalhaes1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom café da manhã!!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1310 ккал

Жир: 63,67г | Белк: 95,20г | Углев: 97,79г. Завтрак: Banana, Omelete, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Обед: Yoki Farofa, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Melancia, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Morangos. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrianamagalhaes1- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Adrianamagalhaes1-Изменение Веса