Crismaia22- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

94,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2394 ккал

Жир: 153,19г | Белк: 189,95г | Углев: 61,46г. Завтрак: Prieto Bacon com Lombo, Frimesa Queijo Prato, Ovo Frito, Café, Zero-Cal Sucralose. Обед: Sweet Grape Tomate-Uva, Hellmann's Maionese, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Kibe Frito, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Zero-Cal Sucralose, Café. подробнее ...

2598 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса