Kokokobana- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя Kokokobana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2499 ккал

Жир: 125,39г | Белк: 170,42г | Углев: 172,32г. Завтрак: Коркунов Конфета, Семга Слабосоленая, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш Армянский, Яичница, Пекинская Капуста. Обед: Коркунов Конфета, Болгарский Перец, Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфета, Растительное Масло, Капуста, Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

2213 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kokokobana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kokokobana- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

Kokokobana-Изменение Веса