liekie1972- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя liekie1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2023

66,4 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

2501 ккал

Жир: 132,32г | Белк: 102,27г | Углев: 159,26г. Завтрак: Notenmix (Ongezouten), Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Koffie (Gemalen). Обед: Sriracha, Beemster Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Thee. Ужин: Merlot, Melkan Crème Fraiche, Lidl Chocolade Mousse, Spinaziesoep, Lidl Aardappelpartjes Gekruid, Lekker Handig Hollandse Roerbakgroente, AH Warmgerookte Zalmfilet. Перекус/Другое: Leidingwater, Cognac, Nestlé Kitkat Mini, AH Tapas Spaanse Fuet, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes , AH Kip Gehaktballetjes, AH Luchtige Ribbelchips Zeezout. подробнее ...

963 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Samsung Health - 18 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

liekie1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

liekie1972- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

liekie1972-Изменение Веса