Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
06 янв 23
jontyboy- Журнал, 06 янв 23
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 181. Back at work and limiting myself to 1800 calories or less. Onwards and downwards!.
80,7 кг
Потеряно до сих пор:
60,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 января 2023:
1470 ккал
Жир: 52,84г | Белк: 225,95г | Углев: 160,96г.
Завтрак:
Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks.
Обед:
Sainsbury's Mackerel Fillets in Smoky BBQ Sauce, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Soft White Roll, Bananas.
Ужин:
Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Richmond Meat Free Sausages, Branston Baked Beans (205g), Potato.
Перекус/Другое:
Decaffeinated Coffee, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Semi-Skimmed Milk, Yorkshire Tea Tea.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
35 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great start!
06 янв 23 написано членом:
beckycooper1
Thanks beckycooper1. Mostly water weight I think 😀👍
06 янв 23 написано членом:
jontyboy
Well done jonty, that's amazing, xx
06 янв 23 написано членом:
heatherboardman
Thanks heather 😀👍
07 янв 23 написано членом:
jontyboy
Yay! Well done - I also restarted and lost 3 this week- juts hope it continues🤞🏻- how did the counselling go?
07 янв 23 написано членом:
gaelicgal
Great drop! Back on plan!
07 янв 23 написано членом:
Draglist
Thanks gaelicgal & Draglist. The counselling went well, we talked about my Mum's passing and the problems I've had with my Mum & Dad's headstone. I felt better afterwards a bit of stress relief I suppose. Yes Bill back on plan and it feels good just another 10lbs to go.😀👍
07 янв 23 написано членом:
jontyboy
I am SO happy to hear you are doing better, Winter is a hard time for so many of us
07 янв 23 написано членом:
HCB
Thanks HCB. My wife says I historically always pick up after Christmas and the New Year😀👍
07 янв 23 написано членом:
jontyboy
and aren'tsyou in the UK somewhere? It is probably dark and cold
07 янв 23 написано членом:
HCB
nice solid!
07 янв 23 написано членом:
Judyrose1997
Thanks Judyrose1997😀👍
08 янв 23 написано членом:
jontyboy
Sounds like a great plan jontyboy
08 янв 23 написано членом:
buenitabishop
Thanks buenitabishop😀👍
08 янв 23 написано членом:
jontyboy
You are so welcome anytime
09 янв 23 написано членом:
buenitabishop
Great drop!
14 янв 23 написано членом:
Draglist
Thanks Bill😀👍
15 янв 23 написано членом:
jontyboy
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю