indahyani- Журнал, 06 янв 23

Параметры Пользователя indahyani | < Предыдущая Запись |Следующий >

camilan...

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2023:

1459 ккал

Жир: 49,80г | Белк: 57,08г | Углев: 199,38г. Завтрак: Putih Telur Matang, Pepaya. Обед: Bakwan, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Garam, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare. Ужин: Nasi Putih, Telur Dadar, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bakwan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Bawang Putih, Bakwan, Pare. Перекус/Другое: Kebab, Ubi Jalar (Manis), Hexos Permen Mint, Relaxa Permen, Pepaya. подробнее ...

3252 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indahyani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indahyani- Журнал, 06 янв 23

Оставить свой Комментарий

indahyani-Изменение Веса